乔金沙想了好几天终于下定决心，又黑又丑又一身蛮力又怎么样，自己再也不想疼的死去活来了。
“我要炼体，让自己强健起来，起码要耐得住疼。”乔金沙是想到就做的人。身体一恢复。她就迫不及待地跑去请问师兄师姐炼体的方法。
师兄正在炼丹，师姐王一一奇怪的看了看她：“你是失恋了吗？怎么这么想不开？”
“师姐，我觉得我要是炼过体，可能就不会养这么久的伤，欠师兄这么重的债了。乔金沙忧伤的说。
王一一也听说了师兄的恶行，“好，我带你去找个人，让他教教你，到时候咱俩一起打师兄。”说完就带她去了厚土蜂。
“熊男。这是我丹峰的小师妹，她想学练体，你教教她吧，就操练操练就行，不用教功法。”
叫做熊男的是一个小山一样的男人。王一一身材高挑，已经比很多师兄都高了。结果师姐都要仰着头看他。
熊男挠了挠头：“王师姐，小姑娘吃不了这份苦的，真炼成我这样怎么办？我下手又重，你又不是不知道。”
乔金沙摇了摇脑袋：“我不怕的师兄。我可能吃苦啦。”
“小师妹呀，你们女孩子想要练成我们这样刀枪不入是很难的，你看咱们厚土峰都有好些人受不了。”熊男又劝了乔金沙几句。
乔金沙意志坚定。
“熊男你也别废话了，以后你熊男可以让我给你免费炼三炉五品丹。”
“王师姐这样客气，那我就却之不恭了。你放心，乔师妹放在我这，我一定好好监督让她早日成才，但还是要她自己换到一套炼体的功法。”熊男两只眼睛冒着金光。
乔金沙就留在厚土峰了。
乔金沙成为一个初级炼丹师后，已经算是小有身家了，她用光了所有贡献点才换到一套女人用的炼体功法－虹炼。据说是一个叫做虹炼的女前辈创立的功法，功法开篇：欲练此功，必先学习厨艺。
好吧，功法开篇都是食谱。什么焖米饭，要用极品灵米，灵土豆，一阶土猪里脊的肉，先调好酱汁，用配料炒好土豆和肉，同灵米一起蒸。“绝密，放一点灵酒，不可外传。
乔金沙觉得可以跟功法阁的老爷子谈一谈，首先，如果照着这个食谱吃，自己一定会胖死，然后，自己不会做，最重要的是，这样的话，自己不用等达到炼体二层就穷死了。老爷子当然不会理她，不听不听王八念经，假装耳背，完全看不出扣她贡献点的小机灵。
熊男正好在教洪有为，就也带着乔金沙一起了。乔金沙问他：“熊师兄，我挑的炼体功法是虹炼，她这功法需要配着食谱炼，我该怎么办？”
“炼体功法大多都有专门的功法，因为如果食物不能提供足够的力量，就会影响炼体效果。咱们厚土峰的食堂提供生食，你可以自己做。”
每天清晨一大早上，熊男会先封住两人的灵力，乔金沙拎一个空水桶，洪有为拎两个。跑下后土峰，去器峰打上水。器峰和厚土峰一个在东一个在西。不能动用灵力，两个人每天要跑两次大概就要死。第一天结束，乔金沙就累的不想动了。
结果又被熊男拖着去买食物，厚土峰是整个落霞山吃饭最贵的地方。
一顿正常的饭要五个贡献点，但乔金沙看到他们的饭量后，觉得一顿五个贡献点都要少了。而乔金沙按着食谱自己买，也要四个贡献点，乔金沙真的没有办法活着了，太难了，活着有点难啊。
洪有为师兄借了她十个贡献点，希望她能在一个月后还他一瓶锻骨丹，正常要卖二十五个贡献点的，乔金沙目前炼制的最贵的丹药，需要赤红花、龙血草、锻骨草和黄精，别的不说，这个锻骨草，一份就要五个贡献点，要是成丹率低，十个贡献点都不够一炉药渣贵。
乔金沙自己回洞府吃了饭，担心会积食，结果熊男根本没有给她这个机会。又拖着她和洪有为去了瀑布底下扎马步。乔金沙，有些绝望的看着这个大瀑布。就看见洪有为被熊男一脚踢下了水。
“去瀑布下面站着，扎好马步。”熊男抬眼看向乔金沙。
乔金沙也没有装傻自己就在跳下了水走到了瀑布底下。
“疼”水打在身上比棍子打的还疼。站了没一会儿，乔金沙的腿就软到站不住了。熊男一把把她捞上岸，扔在了石头上。
过了一会儿，洪有为也站不住了。熊男拿出藏在身后的棍子一顿打。
乔金沙同情的看着洪有为。
好容易熬到熊男满意，才给他俩解了灵力。熊男给乔金沙安排的地方离洪有为不远，两个人拿了熊男给的药膏，相互相互搀扶着走回了洞府。
乔金沙能感觉到，解开灵力封印后，灵力飞快地涌向身体。
乔金沙涂好药膏，按照虹彩开始进入了修炼状态。这样的练体生活很快就过去了大半年。在乔金沙十岁生日这一天，她心情低落。数一数她已经一年没有见到爹和娘亲了。
乔金沙跟熊男师兄告了假，回了丹峰。周显俊正要出门：“金沙，我还想去找你呢。今天是你生日，哥哥请你吃点好的。”
“好啊，那叫着刘莹还有方圆他们咱们吃吧。”
“你不在的这些日子，我出去接了几个宗门任务，攒了不少贡献点。想吃什么，你随便点。”周显俊一拍胸脯。
乔金沙看着面前高瘦的男孩儿，14岁的年纪早早地褪去了青涩，终于解开了心结。像之前在周府那样，能够跟乔金沙开开心心的一起玩耍了。
乔金沙摇摇头：“一会儿我去买点灵米灵肉，咱们就在院子里吃。”
刘莹见他们说得高兴，建议到：“那咱们烤肉吧，在后山支一个炉子，去野炊吧。”
总有些人，是老天派来磨砺你的，就好像明心之于乔金沙。
明心就是之前跟乔金沙打架的小痞子，他去了器峰，器峰的峰主感念他从小颠沛流离的生活，希望他明心见性，坚守本心，才给他取的这个名字。
明心可以跟所有人打成一片，他在器峰这段时间，上上下下很喜欢他，偏偏就跟乔金沙不对付。
“乔二丫，你这么黑，吃一一师姐的美白丸？也是浪费，不然我帮你找找人买了吧。”
“乔二丫，你真去炼体了，以后整个落霞山你就是最丑的了。”
“乔二丫，乔二丫……”
乔金沙邀请的霍奇、熊男、洪有为师兄，都不能来，她不邀请的明心倒是拎了个小镜子来给她过生日。来都来了，还带了礼物，怎么也不好给他撵走，就只能听他怼自己了。
“乔二丫，你最近这腿，这胳膊，不止粗了一圈吧。你看你，你再看看一一师姐，清音师妹，同样是女的，区别就这么大吗？”
乔金沙笑眯眯地看着他：“走，咱俩上那边，没人。我让你看看区别有多大，看看我能不能一拳打死你。”
众人早习惯了他俩的针锋相对，明心每次来丹峰，都要指点周显俊，因为他俩的功法同出一脉。明心还帮霍奇师兄将他那些效果很好可名字很差的药打了“广告”，让很多同门争相购买。甚至他在上山的过程中，还会给一一师姐摘几朵花，因此众人都很喜欢他。
“清音师妹，你俩怎么才来？刚才我还跟乔二丫念叨你们呢。”明心看到周清音和杜风起过来，笑着迎过来，“好久不见杜兄了，进步不小啊。”杜风起已经修炼到了炼气九层，只是看起来不太稳定，也许另有机遇。
“哪里，恭喜明心师兄成为器峰峰主的入室弟子。”俩个人相互吹捧了一下。
周清音温婉可人，十六岁正是最美的年纪，一颦一笑见，乔金沙都喜欢的不得了。“清音师姐，几天不见，你又美了不少啊。”
“你还在厚土峰呢？听说炼体功法要吃很多灵兽的肉，你可以，去北山山下，那里叫做枯叶岭，可以打猎采灵药。”周清音建议到。
“那里危险吗？我这样修为去可以吗？”
“正合适呢，不过只能在外围转转，里面进不去。我和风起，刚从那回来。”
闲谈间，几个人约定一起去枯叶岭转转，明心和王一一都已经筑基，杜风起和乔金沙方圆，都已经炼气九层，周清音炼气八层，周显俊炼气六层，周显润炼气五层，这个组合还是很不错的，相比于普通打猎小分队要高端不少。
几个人一起烧烤，还有乔金沙特制的灵米饭，好好美餐了一顿，明心还带了明心商行专供的灵酒。
明心请几个男孩子喝了酒，女孩子也喝了一点一一师姐的果子酒。
白日放歌须纵酒，还有美人起舞明心吹箫，青春就是这样的美好，午后的阳光就像这个时光，一点一点倾倒在众人脸上，乔金沙都看起来美丽了一点，“二丫，咱们是不是从前就认识了？”