黑都伸出双手压了一压，停止战士们的议论，说道：“这是好事，可以让不擅长使用铁锤的选手多了一个选择使用宽剑，看似这条新规定对帝国有好处，但是想一想，比赛的时候选手都是穿着全身铁甲，剑的作用并没有多大。不过擅长使用剑的选手要注意，宽剑是无锋的和铁条没有太大区别，所以赛场上发挥宽剑优势使用有两种，一是当铁棍砸，二是宽剑虽然没有锋，但还有剑尖，可以对准对手的薄弱位置捅和刺，能发挥宽剑的最大作用。”战士们听完纷纷叫好。
雷克接着说道：“领主大人已经运送一批军中比武用的剑棍在来的途中，中午大家就能装备上。”
斯瓦娜问黑都：“教廷这样帮着帝国，你觉得三个帝国有机会赢的教廷的旗士大赛吗？”
黑都笑了笑：“目前看来帝国还没有什么优势能赢得旗士大赛，我觉得赢得旗士大赛最终胜利的应该是瓦兰迪、巴亚特和诺维斯三个国家当中的其中一个。”
上午把武器装备搬到草地，马厩的马夫牵来战马，每个人轮流充当骑兵、步兵、旗手的身份在画好的赛场上演练阵型，争取磨合出最强的阵型人员搭配。
中午的时候军营训练用的剑棍送到营地，大家不管有用没用，先佩戴上再说。下午依旧阵型配合演练，骑兵和步兵的各种配合练习在一次次的重复演练中逐渐生出默契。
吃完晚饭，斯瓦娜带着她的两个扈从到黑都的寝室说要带他去一个好地方，斯温一听也非得跟着去。斯瓦娜一行五人到马厩骑上五匹战马走进森林向北而行。营地里雷克殿下和战士们端着山果酒正吹得吐沫子乱飞，加盖牛皮吹得嗨处屁股乱扭，乌力都不敢直视。
斯瓦娜带着四人穿过一片森林，走进一道山谷，山谷里一条河流奔腾向下，河流的河水烟烟袅袅，让山谷犹如仙境。深入山谷不久，就看到一块山壁的石缝中流出一股热气腾腾的泉水，泉水下有三层像梯田的小池，每个小池都被巨石遮挡互相看不见。热气腾腾的泉水通过三层小池最后汇入山谷的溪河。斯瓦娜指着热气腾腾的泉水说道：“这是瓦屋古夫山脉里少有的温泉，我冬天经常会过来泡一泡，对身体放松很有好处。”斯瓦娜带着大家走到最低的那层温泉池，说道：“这里三口温泉，越靠近石缝的泉眼温度越高，我至今只敢到第二层的温泉池里泡，不敢泡第一层的温泉池。经常泡温泉不仅对身体有好处，对皮肤保养也很有益。待会我和那真、贝文在第二层温泉池里泡，黑都和斯温在第三层温泉池泡，黑都觉得第三层温泉不过瘾可以到第一层温泉池试试，但是注意安全。”
斯瓦娜安排好就带着那真和贝文绕过温泉之间的巨石上到第二层温泉池。黑都和斯温直到看不见斯瓦娜三人的身影，动手把衣服拔掉，赤条条的跳进温泉里，温泉水里有一股淡淡的硫磺味道，身体完全躺进泉水中，全身舒坦无比。四周静寂无声，天空墨青色包围着山边的蓝浑色，让大地一遍朦胧。泡在温泉中的黑都突然想起小些时候练完桩架父亲都会让自己含着呼吸法泡药浴，后来随着族人流离失所风餐露宿也就没了条件。如果在温泉里练习呼吸法是怎样的体验，说做就做。温泉浸泡着身体，随着呼吸身体里的气流随着呼吸的节奏变化和长短变化在身体里上下游走，应该是温泉的作用，身体里的气流比平时练习时要流转的急并且越聚越粗。练习了一会，黑都发现身体感受温泉池的温度越来越低，温度泡着不过瘾。就对斯温说：“我们去试试第一层温泉池的温度怎么样？”斯温睁开眼睛说：“这里的温度不是刚刚好吗？”黑都诱惑他说：“那你不去试试第一层温泉池，哪知道它泡起来是不是更舒服？”斯温想一想反正也没什么事，就说：“那走吧，未来姐夫。”
上第一层温泉池不用经过第二层温泉池，可以从第一层温泉池的另一边走上去，两人也不怕遇到人赤果果的爬到第一层温泉池，第一层温泉池就在石缝泉眼的前面，随着温泉水还流出白色物资把泉眼口堆砌得像玉一样光洁细滑，星星点点闪着光芒感觉就像天空的星星在闪耀，泉水里硫磺的味道掺杂着其他物资的味道有些刺鼻。黑都伸出脚趾试了一下泉水的温度，被烫得打了一个哆嗦，这也太烫了，斯温跟着试了一下，烫得大骂：“这是人泡的吗？这是烫猪毛吧。”黑都不管斯温，运用呼吸法让体内气流流动起来再慢慢把脚伸进去，哇，好烫，坚持一下，还是好烫，黑都准备把脚从泉水里抬起来，心里有股声音在说：可以再坚持一下，黑都咬着牙坚持，努力控制着呼吸的快慢和长短。坚持了一会在泉水里的脚竟然慢慢适应了，黑都缓缓的，慢慢的一点一点进入泉水池中，黑都都忘记了用了多少时间才把身体完全泡入泉水中，跟着呼吸的节奏，体内的气流像大河奔流疯狂的运转，疯狂的变粗，随着周而复始的气流运转，身体里仿若有使不完的精力和气力。斯温目瞪口呆的看着泡入泉水中的未来姐夫，有些不信的又伸脚试了试水温，烫着他龇牙咧嘴，斯温突然有一种发现真相的想法，这个未来的姐夫应该不是人，绝对是哪个神降下到世间行使神的职责，以后自己要跟着未来姐夫走，跟着神的脚步不会有错。胡思乱想中下到第一层温泉池继续泡自己的温泉。
过了好一会，斯温听见旁边巨石发出石头敲击声，斯瓦娜问道：“铁汉，斯温，你们泡好了没有？”
斯温没好气的说：“我未来姐夫不在这，现在还在上面的温泉池里泡着呢。”
斯瓦娜惊呼道：“上面那么烫，不会烫伤身体吧？”
“你又不是不了解你未来的丈夫，那是人吗？他是神。你用人的心思去担心神，省点力气吧。”斯温被打击的不轻。
月上柳梢头，人约黄昏后，此时此景...非常勉强，黑都在月亮高悬的时候从上层温泉走下来，身上肌肤被泡得像红皮猪似的有些瘆人，但是整个人感觉精神焕发光芒内敛，身上冒着光辉不知是不是月光照射的错觉。
两人穿好衣服，斯温用石头敲了敲巨石大声说道：“我们好了。”一小会斯瓦娜和那真、贝文穿戴整齐走了出来。斯瓦娜问黑都：“感觉怎么样？”黑都神清气爽的说道：“好得不能再好，如果经常来泡泡那就更好了。”斯瓦娜笑着说道：“这里人迹罕至，很少有人知道这处地方，你喜欢可以多来。”
黑都兴致勃勃的说：“愿意极了。”
借着月光，一行五人回到营地，不知是不是错觉，在回来的森林里黑都不管是视觉和听觉都敏锐很多，透过林间的斑驳月光，黑都眼睛可以清晰看见月光下树皮的纹路，没有月光的黑暗里，黑都也能一目了然，看得真切。如果自己用心倾听，树上的虫鸟叫声仿若在耳边。黑都知道，机缘巧合，自己身体在呼吸方法加上高温温泉炮制下进入了一个新的境界。
每天按部就班的按照计划训练，不急也不缓，战队以肉眼看得见的速度在成长，除了训练，斯瓦娜尽量在夜间抽出时间带黑都去温泉谷泡温泉，斯瓦娜终于感觉出黑都的变化，从最初看似平凡到锋芒毕露走向韬光内敛。
在走完夏季上月第三星期，斯瓦娜和黑都抽了一天时间天不亮就从训练营地赶回乌堡，鲁山和白狼从弗拉山地回来，再带回了山地部落五十名熊猎人和五十名山地战士，山鹰安排着跟随队伍训练。斯瓦娜在乌堡正式成立了山地熊猎人大队，并任命鲁山为山地熊猎人大队百夫长，按照森林熊猎人大队计划训练，五十名山地战士组成山地兵中队，近战装备重型刀和铁盾，远战装备标枪，与盾斧兵中队一起训练。同时要求后勤中队长厄林尽快把武器装备安排到位。