练习室内，B班的练习生聚集在一起，因为今天是月考的日子。
方灿的心脏「怦怦」地跳个不停，所以他试着不断深呼吸，用右手拍拍自己胸口，同时小声地对自己说「不要紧张」，希望可以用这种方法来减轻压力。
只是他却发现这样做一点用都没有，心脏仍然「怦怦」地跳个不停，额头上还因此流下几滴冷汗。
忽然，他瞥见身旁的陆晓风一脸淡漠，彷佛老僧入定一般望向前方，因此不由问︰
“哥，你不会紧张吗？”
陆晓风听到方灿叫唤自己，于是回过神来，转过头看他一眼，回答说︰“我也不知道，从小到大，一到重要的场合，我的脑袋就会自动放空，但是平时自己一个人相处的时候，又会很容易胡思乱想。”
闻言，方灿立刻羡慕地表示︰“真好，我也好想要这种天赋。”他现在就很渴望能像陆晓风一样，什么都不想，静静地等待考试的到来。
只是没有办法，无法放松的他只好又再一次地重复刚才的步骤，一边拍自己胸口，一边喃喃自语地安抚自己。
被打断的陆晓风无法回到刚才的状态，而且方灿发出的动静也吸引了他的注意力。
听着方灿不断重复地说「不要紧张」，陆晓风想起王嘉尔曾经跟自己提过的一件事，作为职业运动员，他们有一套属于自己的放松方法，因为在大赛上，比起实力更重要的是心态，所以他们很专注在这方面的准备。
于是，陆晓风叫停方灿的自我催眠︰“你这样用力吸气，等一下表演会忍不住想放屁的。”
“哥，你是嫌我不够紧张吗？”方灿顿时急得快要哭出来的表情，心里忍不住想象了自己在表演时放屁的情境，到时候就真的是丢人丢大发了。
作为一个十多岁少年，自然会很注重自己的形象，更何况今天的场合还有异性在。
不过陆晓风可不知道方灿现在脑海中的想法，只是把自己知道的事告诉对方︰“人的身体听不懂‘不’这个字，所以你越叫它不要紧张，它只会更加紧张而已。”
方灿眨了眨眼睛，迫不及待地问︰“那我应该怎么做？”
于是陆晓风照着王嘉尔告诉自己的方法，把它教给方灿。首先，他先做了个示范，用不急不慢的语速引导方灿︰
“把手按在心脏的位置，闭上眼睛，好好聆听这里整个房间的声音，然后你会听到练习室里很吵，其他人的说话声混在一起全都听不清楚。但没有关系，任由那些杂声从你的脑海流过，把注意力集中在自己心脏的跳动上。”
方灿按照陆晓风的指引，闭上眼睛聆听练习室的声音，只不过声音混在一起根本听不清楚，但是他没有去管它，而是把注意力集中在心脏上。
“接下来，我说一句，你说一句。”
“没有问题的。”
“没有问题的。”
“我已经准备好了。”
“我已经准备好了。”
“不论如何。”
“不论如何。”
“都会过去的。”
“都会过去的。”
最后陆晓风告诉他︰“睁开眼睛。”
方灿慢慢地睁开双眼，在黑暗的世界中重新回到光明。不知为何，他产生了一种世界不一样的感觉。
下一秒，陆晓风用双手猛然地在方灿脸前拍了一掌。
“啪！”
清脆的响声几乎在他耳边炸开，事情发生得太突然，方灿不禁吓得缩了缩脖子，惊愕地喊说︰“哥，你在做甚么？”
陆晓风不在乎方灿的反应，而是问了另一个问题︰“你现在还紧张吗？”
“我……”方灿结结巴巴地说不出话来，过了一会儿，脑子才迟钝地给答案︰“我好像不紧张了。”
随即，他又开心地露出笑容。
“我不紧张了。”
陆晓风若有所思地点了点头，自顾自地说︰“原来这个方法还真的有用啊？”看来王嘉尔那个家伙没有骗自己。
闻言，方灿哭笑不得地说︰“你原来不知道这个方法有没有用的吗？”
陆晓风一脸鄙视看着他，回答︰“我刚才不就告诉你，我在重要的场合不会紧张，那不会紧张我怎么可能有机会用这个方法？”
方灿顿时语塞。
不过陆晓风和方灿不知道的是，坐在他们对面的女练习生中，有一双美目悄悄地将两人打闹的过程尽收在眼底。凑崎夏纱一边和朋友聊天，同时也偶尔把目光扫向两人的方向。
一开始她之所以看向那边，只是因为知道方灿很容易紧张，所以作为好朋友的她忍不住多看了几眼，只是当她看到方灿被陆晓风吓得往后缩脑袋时，却忍不住轻轻地笑了起来。
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看着忽然像神经病一样发笑的凑崎夏纱，在她身边的练习生不禁疑惑地问︰“Sana，你怎么了？”
只不过凑崎夏纱没有说明自己发笑的原因，反而是调戏起发问的练习生︰“没有啦，因为miko酱太可爱，我看到后觉得心情很好，所以就情不自禁地笑了。”
“讨厌啦！”被称为miko酱的练习生害羞地撇开视线，不敢和凑崎夏纱对望。
正当练习生们在打闹时，练习室的门终于打开来，于是所有人立刻站起身。只是当他们看到走进来的人是谁后，瞬间练习室的空气彷佛停滞了。
因为进来的人正是JYP公司的老板朴振英。
只见朴振英带领着三位考官走进练习室，然后笑容满脸地表示︰“今天这场考核我也会在场，希望大家不要太紧张，拿出自己的实力就可以了。”
说话时，朴振英的目光在陆晓风身上短暂停留了一下，其他练习生都没有注意到这一点，而Bambam因为知道朴振英对陆晓风的态度，所以自然察觉到这件事，心想︰果然和JayB哥说的一样。
紧接着，说完话的朴振英便坐到中间的位置，把事情交给其他考官处理。
B班的练习生知道朴振英今天月考也会在场旁观后，心情顿时变得既兴奋又紧张。要知道朴振英在公司内说的一句话，比JYP公司其他考官说的一百句话都管用。别人要是说你不行，你还可以抱着侥幸的心态来处理，但如果朴振英说你不行，你就只能做好收拾铺盖走人的心理准备。
而月考便在这种众人忐忑不安的情况下开始了，第一组被抽上去表演的团队有些紧张，整体的表演都有些失误。毕竟朴振英最近几年很少会出现考核现场，不少练习生都是第一次在朴振英面前表演，紧张也在所难免。
话虽如此，可偶像这个身份本身就是一个竞争激烈，需要接受众人在放大镜下检视的职业，而且这个社会大家都只看结果，不看过程，所以失误就是失误。
而很明显，表演的练习生也知道他们表现不如人意，所以在表演结束后灰溜溜地回到位置上。
经过前面一队又一队的练习生表演完后，终于也轮陆晓风他们被抽到进行考核了。
陆晓风他们这队一共就三个人，就是他和方灿以及Bambam。
其他练习生纷纷屏气凝神地看着他们，因为陆晓风三人都是属于公司比较看重的练习生，而这一次他们却在同一队，所以其他练习生队伍自然都把他们当作假想敌，心里暗暗期待他们会发挥失常。
很快表演的音乐响起，一阵熟悉的前奏响起，是Dr.dre的〈Thenextepisode〉。有些人或许不知道这首歌，但一定不会没有听过，虽然原本这首歌在Dr.dre和snoopdogg的加持下，本身就已经有很高的知名度，不过在thuglife迷因的加持下，这首歌来到一个新的高度。
DadadadaDadadada
D.OdoubleG
所有人都在瞬间认出了这首歌，只不过这旋律和他们以前听的不一样，强烈的鼓点加电音，让人忍不住跟着节奏摇摆。
但尽管这首歌具有很强的感染力，但不少男练习生的心情却一点也亢奋不起来，反而是异常低落，因为陆晓风他们的表现越好，对他们来说就越不利。尤其是具南俊，他看着在练习室中间的陆晓风，脸上越发阴沉，双手紧攥成拳头，关节都发白。
原本他才是应该用这首曲子大放异彩的人，但现在一切都跟他没关系了。
陆晓风和方灿将Bambam簇拥在最前方，因为他是三人之中舞蹈能力最好的人。考虑到这首歌的特性，陆晓风他们的舞蹈则是popping的风格，具有很强的力量感。
练习生们静静地观看他们的表演，还时不时扭头注意朴振英的表情，希望可以从中揣摩出朴振英的想法。一旁的平井桃一边跟着音乐摇摆，一边看练习室中间三人的表演，她看得十分入迷，因为这种力量感的舞蹈正是她的拿手好戏。
凑崎夏纱看着身旁的平井桃，想问她点甚么，不过想想还是作罢。
朴振英看着三人的表演面无表情，只不过没有人注意到的是，他的食指正在悄悄地随着音乐节奏而跳动。
It‘stheoneandonlyD-O-double-G
D-O-doub
D-O-doub
D-O-doub
D-O-doub
(Holdup)
随着音乐进入高潮，Bambam开始了一段独舞，不得不说他舞蹈能力真的很好，将柔韧和力量感两种不同性质，揉合在一起。