林简没有休息，立刻按下手表的计时器，就沿着跑道朝公园深处跑去。
相比起自行车最低骑行四十公里的距离，长跑十公里，听起来倒是轻松很多。
可实际上一点也不轻松。
经过四十公里的骑行，他的体能剩余并不多。
而长跑十公里的完成时间限制通常为30分钟到1小时之间。
时间有些紧迫。
林简深吸口气，步伐频率逐渐加快起来。
这个公园其实他很熟悉了，几乎从搬来董安店里的第二天起，每天都有来这里跑步锻炼。
而整个公园围绕着一座人工湖建立，景色不错，他所在的跑道贴着水边绕湖一圈，距离约为五公里左右。
所以理论上他只用绕着公园跑两圈就行。
由于刚刚体质的属性值提升，林简的体能其实得到了一波补充的。
所以他才敢不断加快自己的步频。
两圈说长不长，说短不短。
当林简跑完十公里的时候，他看向了手表。
上面显示用时40分35秒。
理论上这个成绩比前面两项好多了。
当然，这个成绩是得益于体质增强后带来的增益。
否则按刚刚骑行完的体能状态，林简估计自己的用时还得往后推个几分钟，甚至用时五十分钟都有可能。
但谁叫他一直会进步呢，这也是没办法的事。
十公里长跑用时40分钟左右，说实话，这是林简今天唯一满意的一個成绩了。
因为一般的业余跑步爱好者。
跑完十公里的时间，大概在70分钟左右。
初跑者或身体状况一般的人，用时只会更多，可能需要1小时30分钟。
即便是长期锻炼的人，完成10公里的时间，也得在50分钟到1小时之间。
真正能突破五十分钟的，只有一些专业跑者才能做到。
所以他的这项成绩，算是真正达到了职业级水平。
但话又说回来，满意也只是因为前两项成绩太拉跨了。
他很清楚，这个成绩并不值得骄傲。
有不少职业选手的成绩可是在33分钟至40分钟之间的。
他的水平顶多是摸到了职业级的门槛而已。
同时，林简也更加期待属性突破9的那一刻了。
那时候，起码不是摸到职业门槛的水平。
不过今天就锻炼到这吧。
他锻炼的目的也是为了更好的发育，适量的运动才是最好的，过度透支身体不可取。
现在，林简最需要的是好好的补充一波能量。
所以他直奔附近的快餐店。
一个小时后，林简意犹未尽的走出快餐店。
他觉得自己现在有些膨胀了。
准确来说是嘴变叼了。
快餐店的那些饭菜，他吃起来总觉得差点意思，无论是色香味都差强人意。
这可能跟他的五感提升有一定的关系。
但林简认为这还不是主要的，而是快餐店在食材的挑选上，诚意并不足。
很多菜都是为了节省成本，挑选了一些相对便宜和营养价值低的食材。
要么就是食材不够新鲜，营养流失严重。
最关键的是，吃一顿价格还不低。
“看来想要吃的好，还得自己动手才行。”林简心中已经有了自己下厨的打算。
虽说董安的店里就一个平底锅和电磁炉，小锅小灶的，但好在锅碗瓢盆齐全，弄点吃的不成问题。
林简心里仔细盘算了一下，发现自己下厨这事性价比其实挺高。
不仅能节省饭钱，还能通过学习到的厨艺知识，提升自己的精神上限。
可谓是一举两得。
于是，回到自行车店，他便掏出手机，开始刷美食教学视频。
不得不说，互联网时代，就没有你搜不到的美食做法。
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林简的学习能力非常强大，光是一个下午的时间，他就学会不下十几道菜的做法。
为了验证一下自己的学习成果。
他下午便来到菜市场。
购买了不少食材。
回到店里，起锅烧油。
然后...毫无意外的他就失败了。
倒不是说他煎个蛋都能煎糊了的那种失败，而是做出来的味道，有点差强人意。
一句话总结出来就是，做不出人家饭店那味来。
林简反复试验反复总结，最终得出一个结论来。
火力不够。
说到底还得是咱农村的大锅灶才行。
只有炒出锅气了，菜才能好吃。
好在林简也不算白干，即便做不出别人那味来，但人天生对自己做的饭菜就有着极强的容忍度。
哪怕是在别人嘴里难以下咽，自己也会觉得还行。
所以林简还是吃的饱饱的，味道虽不美，但胜在营养搭配丰富。
吃完饭，像往常一样，他就要关店休息了。
这个时候一个快递小哥骑着电三轮来到店门口。
“你好，有一个快递。”
林简疑惑，自己也没有买东西啊，接收过来后才知道是宋柯良寄给自己的资料。
而且资料还不少，整整一大箱，重量快有三十斤了。
林简犹豫一会儿，还是打开了箱子。
随便拿起一份资料，都是他未曾涉及过的知识。
准确来说，这些知识已经涉及到一些商业层面了。
不是这行的人，应该很难涉及到。
林简既然已经看了，就没打算收手，而且是越看越入迷。
没办法，这些不知道的知识在他眼中就是精神值，他真的无法拒绝。
这一看就是几个小时。
直到十一点，他才有些不舍的关灯睡觉...
......
而自从林简结束了继续考证的打算，他的日子逐渐平淡下来。
每天除了帮董安看店外，就是锻炼身体和学习新的知识。
好在加入铁人三项这一锻炼方式后，林简用不到两天的时间，力量属性就从8.8提升到了8.9。
现在体质、力量和精神三项属性，数值全都达到了8.9。
可以说是距离突破到9个属性点，只有一步之遥了。
为此，林简每天都动力满满，为自己安排了更加严苛锻炼的计划。
锻炼完后，就是学习宋柯良送来的那些资料。
做完这些，他也不忘跑菜市场，给自己弄一顿营养丰富的午餐。
日子就这样一天又一天的过去。
虽平淡倒也充实。
就是这钱包嘛...越来越瘪了...
一周以后。
美美睡了一觉的林简，一大清早便醒了过来。
刚睁开眼，眼前便浮现了熟悉的词条。
【体质+0.1】
【精神+0.1】
【力量+0.1】
三项属性同时飘屏，林简的心情别提有多激动了，尿都洒了一地。
他心念一动，召出面板。
【人物：林简】
【成长进度：学龄前期（55%）】
【体质：9（上限：9.4）】
【精神：9（上限：9.2）】
【力量：9（上限：10）】
【悟性：7（上限：7）】
【天赋：茁壮成长，遥遥领先，博大精深】
【技能：跑步（精通）爬行（精通）骑行（精通）阅读（精通）厨艺（熟练）游泳（熟练）】
“终于...”林简深吸口气。
“也不知这次的身体变化会是什么...”